Cuidados relacionados con la radiación Ultra Violeta.

    A continuación se nombran algunas de las medidas preventivas para evitar complicaciones relacionadas con la exposición a la radiación Ultra Violeta:

-No se exponga por tiempo prolongado al sol del medio día, sobre todo en verano, cuando los rayos caen con mayor intensidad.
 -Trabaje lo más posible en áreas sombreadas, de lo contrario utilice gorra o sombrero, lentes y protector solar; la ropa debe cubrir la mayor parte del cuerpo.
-Utilice lentes protectores que filtren los rayos UV. No mire directamente al sol.
-Si necesita exponerse al sol, es recomendable que utilice una crema bloqueadora de rayos UV, por lo menos de un factor 15, la cual deberá aplicarse de 5 a 15 minutos antes de exponerse al sol y poner especial atención a zonas como nariz, orejas, cuello y cualquier otra parte que no quede cubierta por la ropa.
-No coloque a los niños de frente al sol; y cuando esté trabajando bajo el sol, evite quedarse estático mucho tiempo.
-Si está en una piscina, río, lago o mar al aire libre, evite los reflejos solares del agua, la arena blanca, y en general de superficies muy blancas.
-Incluya en la dieta diaria una mayor cantidad de alimentos que contengan vitamina A, E y C, e ingiera más líquidos: jugos y agua naturales.

    Según Rosalía Ballona, jefa del Servicio de Dermatología del Instituto Nacional de Salud del Niño de Perú, el uso de la sombrilla como único medio de protección es uno de los tantos mitos peligrosos de los veraneantes.

    Asi que ojo con la exposición a la radiación solar, porque a pesar de ser beneficiosa para la salud, puede tener un impacto dañino sobre ésta.